Етикети: бадеми
Сурови бадеми 100 гр.
3.90 лева.
Суровите бадеми са един от най-богатите на калций продукти (252 мг. на 100 гр.). Съдържат и фосфор, което в комбинация с калцият подпомага пълноценното им усвояване. Не трябва да забравяме витамини от група В и витамин Е, желязо ( 3.7 мг. за 100 гр. ядки). Затова са много полезни за зрението, мозъка..
Суровите бадеми са един от най-богатите на калций продукти (252 мг. на 100 гр.). Съдържат и фосфор, което в комбинация с калцият подпомага пълноценното им усвояване. Не трябва да забравяме витамини от група В и витамин Е, желязо ( 3.7 мг. за 100 гр. ядки). Затова са много полезни за зрението, мозъка, за бременни и кърмещи жени, при анемии и остеопороза.
Могат да се консумират самостоятелно, добавка към мюсли, салати, топли предястия, кремове и сладкиши..